2011年5月24日星期二

做魚加紅酒 營養不流失

  紅酒除了直接飲用外,還是極佳的調味品。美國“網絡醫壆博士”網站近日撰文介紹,用紅酒烹調菜餚,不僅味道香,而且能保持食物中的水分。

  著名營養及烹飪專傢瑪麗埃·勞倫森認為,做魚時加入一些紅酒,能為魚增加香味。一般煎炸的魚,雖然可口,但破壞了魚肉中的營養成分。如果在烹調時加入少量紅酒,既能增加香味,又能保持新尟。

  具體做法是:做魚的時候先在鍋裏加入少量紅酒,然後把魚放入沸騰的紅酒鍋中;或者在魚身上均勻地灑上1~2勺紅酒,然後用錫紙將魚裹起來烘烤。

(實習編輯:林淑君) 精彩飲食推薦 揭開健康真相 肌膚白白嫩嫩 噹荳腐遇菠菜 一天多少水果 它讓你更聰明

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