一場冬日水潤保護戰

想必大家將頻繁參與各種年夜飯，走訪親朋好友。年末盡情美食，大魚大肉，又長期待在暖氣房或空調環境中，還要忙於出入各種人多的聚會場合……各種皮膚問題，隨之而來……你的節假水潤保護戰，已經打響！

冬日空氣乾燥，容易失去健康平衡的皮膚。而皮膚的健康，保持基本的水潤，即水油平衡，才是其中的關鍵。那現在起，就開始一場水潤保護戰，用針對性的方案，來對抗全身上下各地方的干燥！

保護戰一：面部肌膚

冬季氣候寒冷乾燥，加上長期待在暖氣房，人體皮脂腺、汗腺分泌的皮脂及汗液減少，皮脂膜明顯減少。使得人體皮膚變得乾澀粗糙，甚至表皮脫落，使皮內神經末梢更容易受刺激而發癢。

我們的建議：

推薦選用針對性臉部膚質的保濕面膜以及保濕體乳。面膜是蘭芝夜間修護鎖水面膜，睡前往臉上塗上一層，夜間修復的水潤效果很好，可以保持第二天肌膚的水潤Eight Color。

保護戰二：身體肌膚

長期以來，我們對身體的冬日保濕，還是不足。很多人覺得洗好澡還要塗抹身體乳，手續異常麻煩。其實這樣想是不對的。冬日最容易出皮屑的地方，為四肢，特別是小腿部和腳踝。這些地方如果長期不注意保養，皮膚不夠健康，則容易有皮膚問題的隱患。

我們的建議：

保濕身體乳呢，推薦絲塔芙保濕潤膚露。這是在國外賣得特別好的一款保濕露。在每天洗好澡之後，以按摩的手法抹上，讓身體保持水潤。而在小腿等部位，可以多多塗抹一些如花般的生活。

保護戰三：頭皮

頭皮是最容易被忽視的地方，它和其他部位的皮膚並不完全相同，是全身第二薄的皮膚，僅次於眼周皮膚。因此它比其他地方的皮膚更嬌嫩，更需要呵護。而頭皮的干燥就會導致頭屑的產生。若平時不注意頭皮的水潤，頭屑就會在你不經意的時候產生而發生尷尬哦！

我們的建議：

保持頭皮水潤健康，我們針對冬日的頭皮護養需要，推薦頭皮護理的清揚水潤養護洗髮水系列。清揚多效水潤養護的去屑洗髮露，富含滋養因子10，在有效去屑的同時，也有效保持頭皮的滋養水潤，保持頭皮環境的健康，使頭髮健康光澤。

保護戰四：手部

手部尤其是手背皮膚皮脂腺較少，長時間暴露於空氣中本身就容易缺水乾燥，加之暖氣的長期接觸，更會加劇水分流失造成皮膚乾燥。因此，在冬天對手部手指的保養，就顯得相當重要。

我們的建議：

隨身在包裡準備著護手霜，可以在清潔手部之後，及時做好手部保濕和護養。看歐舒丹的乳木果護手霜為護手霜裡的明星產品。而更年輕點的MM，可以使用它們的櫻花護手霜，它的質地更水潤些，且櫻花香味幽雅，適合冬日的水潤清新。斷了的愛，不了了情 為什麼我們要這樣地生活？ 江湖夜雨 雄獅 禪意人生，遊走紅塵 夢裏，風聲未歇 春山如笑 感悟苦難的印跡 一股心泉，洗滌我們靈魂的信仰 望月

笑一笑對女人很有好處

笑是人們日常生活中用得最多的表情之一，一個愁容滿面憂心忡忡的人，表現出生活不快樂，一個面部嚴肅僵硬的人往往是明示不願與人為善，這樣的舉止態度不但無法處理苦惱問題，同時亦無法建立良好人際關係，所以如果善加利用笑，你將會是最受人歡迎的official-business 自然物語。

笑為什麼可以治療失眠、舒緩緊張、解除壓力、昜扆匼改善人際關係呢，據各項研究、實證與報導歸納如??下原因。

一、促進血液循環，增加代謝能力

美國馬里蘭大學作一項實驗觀察，在觀看喜劇影片時，20人中有19人的脈膊上的動脈血流會增加，因為大笑能使心臟收縮加強，心率加快，心血輸出量增加，故當捧腹大笑時連接四肢的肌肉也一起運動，在經由外部吸氧與內部血流加快過程運作中，促進全身新陳代謝，進而提高機體的抗病能力;因為充分的血液循環可以加速消減血液中有害的毒素，人體內的糖分、脂肪和乳酸也可以更快分解;同時更藉由血液循環的順暢將養分運送至末梢皮膚而排出沉積廢棄物，改善膚質，連帶有美容效果。

二、止痛與降壓作用

當我們笑時，大腦的神經細胞就會釋放出一種叫B-內啡肽物質，它是一種沒有副作用的止痛劑，有別於藥性的嗎啡，它是大腦中專門負責傳遞產生快感和止痛信息的激素;B-內啡肽物質同時使體內皮質組織等部分血管壁放鬆，達到修復血管，使血壓回降效果。

三、促進肺功能

因為我們發笑的時候，鼻、口張開，肺部擴張，肺活量增加，吸入大量氧氣帶出二氧化碳，所以大笑除令呼吸系統更順暢外還可以促進肺功能。

四、促進消化

笑也是一種有效的消化劑。當愉快的大笑時，肩膀會聳動、胸膛搖擺、橫膈膜震盪，使得內臟得到按摩，良好的情緖發洩可增加消化液的分泌，喜悅的笑聲能促進消化道的活動，從而增進食慾，有助於食物的消化和吸收，增強腸胃功能。

五、減肥

研究人員指出：大笑時身體會有80組肌肉抽動，大笑1分鐘等於做運動45分鐘。也就是人體在大笑狀態下比嚴肅狀態下多消耗了20%的熱量，所以如果每天開心微笑10--15分鐘，等於可以消耗50千卡的熱量，一年即可減肥2KG，更重要的還可促進平時很少運動的腹部肌肉呢。

六、舒解壓力

大笑是最好的放鬆法，無論真笑假笑，都對身心有益。真笑時，大腦的愉快中樞會興奮;在面對壓力與負面情緒時，努力假笑時，也會刺激大腦中與愉快感覺有關的相關區域。

所以，既然笑有這麼多好處，那當該笑時請放懐大笑吧，不要顧慮眼角所產生的皺紋，因為那時的您是最美了;如果感到失落、鬱悶、難過的時候，也不妨對著鏡子，咧嘴提起嘴角，瞇起眼睛，下拉眉毛盡量做出一個笑的表情，試著感受笑容帶給你的放鬆與寬心，體悟不一樣的生活吧。