提高適當的緊張度

1.葡萄柚：最有製怒作用，並可提高適當的緊張度。
2.茉莉：它的幽香可增強機體應付複雜環境的能力，消除引起精神和軀體方面缺陷的綜合徵。
　　3.橙：最受白領的青睞。橙的香味可以提高工作效率，消除上班族在辦公室壓抑氣氛中產生的緊張、不安感。橙的芳香還能加快抑鬱思緒的排除，增強對環境的應激能力。
4.石竹：石竹香可增強記憶力，以利於更好地接受外部信息。
5.老鸛草：這種天竺葵屬性的植物散發的氣味能增強人的自信和意志，改變優柔寡斷的作風。
6.姜：濃郁的薑味可提高應激能力，消除疲勞，增強毅力。
7.肉桂：肉桂迷幻般的香味使人樂觀向上，體驗無拘無束、輕鬆愉快的感覺。兒童和孕婦不宜聞此香味。
8.香檸檬：這種香味可使人免受外部環境造成的心理壓力，化解憂思憂慮。
9.酸檸檬：具有輕微的精神振奮作用，減輕消沉和憂鬱。
10.薰衣草：失眠症患者的“良藥”，改善抑鬱症狀和歇斯底里症，去除緊張，平肝息火，抑制挑釁衝動。
再次踏上站臺 恍惚間的流逝 接受自我缺點 日出在西嶽之巔 祭奠我的傷 在親情上綻放 坦蕩蕩的仰視天地 一股溫泉般的暖意 轉身別離古老的故事 苦后的淡淡郁香 回憶錄中的我 陽光下的詩情畫意 回首再痛徹心扉 與自己的心溝通 此情此景此情誼 逐漸遠離的師生情 多一分愛，多一分闊達 隱藏在掌紋的故事 路千交百錯 小心呵護的幸福 文明連山漣水 灑滿大地人間 歲月下鄭重的告別 時光的鉛華 剛烈的柔情 如此寸步難行

拔火罐的好处

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拔罐具有瀉火解毒、活血化瘀、祛風散寒、調理腸胃的作用，故對瘡瘍腫毒、瘕積聚、風寒濕痺，各種痛症及胃腸系統病療效較好。在操作方法上，應做好準備工作，如擺好體位，將應拔部位的皮膚用消毒巾擦洗，以減少漏氣和燙傷，並根據應拔部位的大小選擇相應的罐具。
拔罐療法有火罐法、水罐法、針罐法、藥罐法、走罐法、抽氣罐法、擠壓罐法等七種。罐具可分竹罐、陶罐、瓷罐、玻璃罐、金屬罐（鐵、銅、鋁罐由於傳熱快已被淘汰），此外凡是口小腔大、口部光滑平整、不怕熱，能產生一定吸拔力的器具（​​如杯、瓶等）均可選用。火罐法常與針罐、藥罐、灸罐、紅外線罐配合應用。
拔罐部位以肌肉、皮下組織豐富及毛髮較少的部位為宜，血管淺顯處、胸壁、皮膚細嫩處、疤痕處、鼻眼乳頭骨突處、皮膚鬆弛有較大的皺褶處均不宜拔罐。前一次拔罐部位罐斑未消褪之前，不宜原處拔罐。拔罐的基本要點是穩、準、快，吸拔力的大小與拔罐的時間和速度、罐具大小、罐內溫度等有關。在火力旺盛時扣罐速度快、罐具空隙大、罐內溫度高則吸拔力大，反之則小。
吸拔力的大小，應根據病人體質、病情而定。在拔罐過程中要注意觀察患者面色、表情，詢問其感覺，如有暈罐現象應及時處理。拔罐治療每次5~10分鐘為宜。慢性病患者隔日一次，病情急者每日一次，12次為一療程。取罐時如吸力強大取不動，則強壓罐口四周皮膚，使其自然鬆動易於取下。
禁忌證中度或重度心髒病、全身性浮腫，有出血傾向（如血友病、紫癜病）、白血病、活動性肺結核、癌腫、皮膚病、局部皮膚靜脈曲張、孕婦的腹部、腰骶部均應禁用或慎用。

再次踏上站臺 恍惚間的流逝 接受自我缺點 日出在西嶽之巔 祭奠我的傷 在親情上綻放 坦蕩蕩的仰視天地 一股溫泉般的暖意 轉身別離古老的故事 苦后的淡淡郁香 回憶錄中的我 陽光下的詩情畫意 回首再痛徹心扉 與自己的心溝通 此情此景此情誼 逐漸遠離的師生情 多一分愛，多一分闊達 隱藏在掌紋的故事 路千交百錯 小心呵護的幸福 文明連山漣水 灑滿大地人間 歲月下鄭重的告別 時光的鉛華 剛烈的柔情 如此寸步難行